起了一块牛皮癣

首先，什么是牛皮癣？牛皮癣是慢性、非传染性的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤发红、脱屑、出现硬块和较厚的斑块等。具体症状多种多样，但最为典型的就是银鳞病斑。

针对你提出的问题，我需要更多的信息才能作出更准确的诊断。比如说这块牛皮癣出现在身体的哪个部位？面积有多大？持续时间有多长？是否瘙痒？有无伴随其他不适症状？等等。因此建议你前往医院进行检查，接受专业医生的诊断和治疗建议。

不过正常情况下，针对牛皮癣的治疗方案一般包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括内服药和外用药，内服药主要用于重症或广泛性牛皮癣，目的是控制病情发展，缓解症状；而外用药更常用于轻症患者，可通过改善皮肤表面条件减轻瘙痒和红斑等。

非药物治疗方案包括光疗、针灸、按摩、食疗、生活方式调整等，其中光疗是常见的且有效的治疗方法之一，可通过使用特定波长的紫外线减轻症状。不过对于每一位患者来说，最合适的治疗方案通常需要根据其具体情况来量身定制，因此我又要强调，如果你确实患有牛皮癣，请尽早就医，寻求专业的帮助。